Regler

- Alle regler er som i 11'er. Bortsett fra noen unntak:

- Unntak 1: Offside
- Unntak 2: Utspill fra keeper:
Ballen kan kastes ut, men ikke spilles over midtbanen: frispark på midtbanen.
Hvis ballen ikke har vært ute av spill, KAN den spilles over midten.
Unntak 3: Indirekte frispark praktiseres ikke, unntatt på forseelse fra keeper:

- Det vil si at for eksempel tilbakespill og kast til keeper er forbudt: indirekte frispark
- Avstand på frispark: 5 meter. Straffe fra 8 meter.
- Flyvende bytter uten stopp i spillet. Spiller som bytter inn skal gå inn ved midtbanen, spiller som bytter ut kan forlate banen der han må/vil.
- Kan ikke gå i mål direkte: Innkast.

Vanligste direkte frisparkforseelser:
a)      Sparker motspiller
b)      feller motspiller
c)      skyver motspiller
d)      treffer motspiller før ballen ved tackling
e)      holder motspiller
f)       tar ballen med hånd/arm med vilje: må søke ballen/unaturlig stilling
g)      unødvendig mye kraft/hensynsløs/uforsiktig

Fordel av ballen:
En veldig vanlig (psykologisk) feil, er å bruke fordelsparagrafen som unnskyldning for ikke å blåse frispark.
Det er vanligvis en større fordel å få frispark, så tommelfingerregelen er -  med mindre det er en helt soleklar overgangssituasjon - å IKKE BRUKE fordelsparagrafen i 7'er-fotball.