Kamprutine

Før kampen:

- Skyv unna 11'er-mål og andre mål som står inntil banen
- Sjekk nett for hull
- Hils på lagledere, fortell at du er klubbdommer i Frisk
- Fløyte, kort, penn, papir og ball finner du i lagbagen. Still gjerne i sort trøye og treningsbukse: opptre litt formelt.
- Snakk med begge keepere og vær enige om praktiseringen av kast over midtbanen
- Blås i fløyta for å stille opp
- La motstanderlag starte, trenger ikke velge side
- Motta vink fra keepere at klare
- Ta tiden:  2*30 min

Under kampen:

- Fløytebåndet rundt håndleddet, ikke rundt halsen
- Pek kast, utspill, corner, selv om det er opplagt
- Blås gjerne et tidlig frispark i ufarlig situasjon for å markere at du er en dommer som blåser
- Vis med kroppsspråket at du følger med; bøy deg, gi tegn hurtig, forflytt deg, smil og svar igjen
- Gult kort for aggressivt spill kan gjerne sitte løst - eventuelt etter tilsnakk, mens rødt kort bør sitte meget langt inne

I pausen:

- Ta distanse til laget fra egen klubb, signaliser tydelig objektivitet
- Vær bortom bortelaget i tilfelle de vil gi beskjed om noe
- Etter ca 5 minutter; Spør om lagene er klare, blås i fløyta for å stille opp, start når keeperne har vinket klart

Ved kampslutt:

- Et lenger fløytesignal, mens du peker mot benken

Etter kampen:

- Hold en lav profil, det er ikke dine prestasjoner som skal eksponeres nå
- Får du en negativ kommentar, så avstå fra flammende forsvarstale, avvæpne heller med at det kan godt være at du så feil
- Dommerkort: Praktiseres ikke, men si gjerne høyt hva stillingen ble, så alle er enige om samme siffer...

I løpet av kvelden:

- Gjør deg en refleksjon av situasjonene i kampen - det er sånn du lærer.